الصحة النفسية

قلة النوم تصيبك بالسكتة الدماغية - حقيقة أم خرافة؟

تقليل ساعات النوم أو تأجيله قد يؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة الدماغ، ويُعتبر عاملًا خطرًا للإصابة بالعديد من الأمراض الدماغية، فالنوم ليس مجرد وقت للراحة، بل هو عملية حيوية تساهم في تجديد خلايا الدماغ

منذ 14 ساعة

أصاب براد بيت- أعراض تكشف عمى التعرف على الوجوه

في التقرير التالي، يرصد "الكونسلتو" عددًا من أعراض مرض "عمى التعرف على الوجوه" وأسبابه وكيفية الوقاية منه

09 أكتوبر, 2024

وداعًا للأرق- خبير تغذية: هذه المشروبات تقضي عليه

هناك مشروبات يمكن الاعتماد على تحسين جودة النوم ليلًا، لأنها فعالة في تخفيف التوتر والقلق

08 أكتوبر, 2024

الحديث مع النفس.. فضفضة أم مرض نفسي؟

التحدث مع النفس هو ذلك الحوار الداخلي الذي يجريه الإنسان مع نفسه، والذي يُعتبر شائعًا لدى معظم الناس، على الرغم من أن البعض قد لا يدركون ممارسته. ويشمل هذا الحوار الداخلي كلًا من الحديث الإيجابي والسلبي.

06 أكتوبر, 2024

يوم الابتسامة العالمي.. 5 فوائد صحية للضحك على القلب والجسم

يحتفل العالم بيوم الابتسامة العالمي في أول جمعة من شهر أكتوبر كل عام، وذلك للتأكيد على أهمية الابتسامة والضحك في تحسين الصحة النفسية والجسدية. الابتسامة ليست مجرد تعبير عن السعادة

06 أكتوبر, 2024

تعرق الرأس أثناء النوم- هكذا يمكن علاجها

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بتعرق الرأس أثناء النوم

05 أكتوبر, 2024

مشكلات المعدة النفسية- كيف يمكنك علاجها؟

التقرير التالي يستعرض العلاقة بين الاضطرابات النفسية وأمراض المعدة

03 أكتوبر, 2024

هل الاندورفين يزيد الشعور بالسعادة؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي تأثير هرمون الإندورفين على الحالة المزاجية للجسم

28 سبتمبر, 2024

تشعر بالاكتئاب؟- طبيبة: أمعاؤك قد تكون السبب

استقرار الحالة المزاجية للإنسان يرتبط ارتباطًا وثيقًا بسلامة المعدة والأمعاء، إليك التفاصيل.

26 سبتمبر, 2024

5 تأثيرات لارتفاع الكوليسترول على الصحة النفسية

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير ارتفاع الكوليسترول على الصحة النفسية

24 سبتمبر, 2024

أعراض تظهر على مدمن المخدرات- اعرفها‎

يوضح "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأعراض التي تظهر على مدمن المخدرات

24 سبتمبر, 2024

مع بدء الدراسة- 5 طرق للتعامل مع خوف طفلِك من الدرسة

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كيفية التعامل مع خوف الطفل من المدرسة.

23 سبتمبر, 2024

مزاجك من أمعائك- إليك السر

التقرير التالي يستعرض العلاقة بين صحة الأمعاء والحالة المزاجية.

22 سبتمبر, 2024

تأثير تأخير النوم على المخ- هل يسبب السرطان؟

تأجيل النوم أو قلة النوم المزمنة يعتبران من العوامل التي تؤثر بشكل كبير على صحة الدماغ ووظائفه، وتشير العديد من الدراسات إلى أن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على الخلايا المخية

21 سبتمبر, 2024

تعاني من توتر الدايت؟- أفضل الأطعمة والمشروبات لتخفيف حدته

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، قائمة بأبرز الأطعمة والمشروبات التي يمكن تناولها عند الشعور بتوتر الدايت

20 سبتمبر, 2024

عادة صباحية بسيطة تحسن صحتك النفسية

تعتبر العادات الصحية من أهم العوامل التي تساهم في تحسين الصحة النفسية والعقلية للأفراد، ومن بين هذه العادات البسيطة التي قد يغفل عنها الكثيرون هى عادة ترتيب السرير في الصباح

17 سبتمبر, 2024

الساعة السحرية - لماذا يتكرر الاستيقاظ ليًلا في هذا التوقيت؟

لماذا يستيقظ الكثيرون في الساعة 3 صباحا كل ليلة؟

14 سبتمبر, 2024

علام يدل الصراخ أثناء النوم؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، كل ما يتعلق بالصراخ أثناء النوم.

11 سبتمبر, 2024

مفيد ولكن- طبيب يحذر: التحدث مع النفس خطير في هذه الحالة

التقرير التالي يستعرض فوائد الحديث مع النفس، ومتى يشير لمشكلة صحية؟

11 سبتمبر, 2024

في اليوم العالمي لمنع الانتحار- كيف تكتشف المقدمين عليه

في اليوم العالمي لمحاربة الانتحار، يتعين علينا أن نوجه اهتمامنا نحو التحديات النفسية التي يواجهها الأفراد، وكيف يمكننا التعرف على العلامات التي قد تشير إلى خطر الانتحار، فهو مشكلة صحية عامة خطيرة تؤثر على العديد من الأشخاص

10 سبتمبر, 2024