أبزرها الكيتو.. تعرف على الحميات الأكثر بحثًا على جوجل في 2019
09:07 م
الخميس 02 يناير 2020
10- دايت اندومورف
هذا النظام الغذائي مستوحى من الأبحاث التي أجريت في أربعينيات القرن الماضي، عندما قام أخصائي نفسي بتصنيف الأشخاص إلى 3 أنواع، وبحسب كمية الدهون الموجودة بالجسم، يتم تناول كمية معادلة من البروتين، مع مراعاة التقليل من حصة الكربوهيدرات اليومية.
فيديو قد يعجبك:
