هل شرب القرفة بعد الأكل يحرق الدهون؟

الكونسلتو

يحرص بعض الأشخاص على شرب القرفة بعد تناول الطعام، لاعتقادهم أن احتساءها عقب الوجبات يزيد من قدرة الجسم على حرق الدهون، مما يساعد على فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية، فما صحة ذلك؟

اقرأ أيضًا: تستحق التجربة- 7 وصفات بالقرفة لفقدان الوزن

هل شرب القرفة بعد تناول الطعام يحرق الدهون؟

في هذا الصدد، قال الدكتور كريم جمال، أخصائي التغذية العلاجية، إن القرفة من الأعشاب الفعالة في إنقاص الوزن، بشرط تناولها ضمن نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية والمواظبة على ممارسة الرياضة.

وأضاف جمال أن القرفة تلعب دورًا كبيرًا في إبقاء المعدة ممتلئة لساعات طويلة، بفضل قدرتها على كبح الشهية، مما يساعد على تقليل السعرات الحرارية المستهلكة على مدار اليوم.

قد يهمك: مشروبات بعد الأكل للتخسيس

وأوضح أن القرفة تتميز بمحتواها العالي من مضادات الأكسدة، التي تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما يحفز الجسم على حرق الدهون المتراكمة به.

ومع ذلك، أشار أخصائي التغذية العلاجية إلى خطأ الاعتقاد الشائع حول قدرة القرفة على حرق الدهون عند تناولها بعد الوجبات، مؤكدًا أن هذه المعلومة عار من الصحة.

وأكد جمال أن شرب القرفة على الريق قد يساعد نسبيًا على فقدان الوزن، بالإضافة إلى الفوائد التالية:

- التخلص من رائحة الفم الكريهة.

- تقوية الجهاز المناعي.

- تنظيم مستويات سكر الدم.

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار بالدم.

للاطلاع على مزيد من فوائد القرفة، اضغط هنا.

قد يهمك أيضًا: القرفة على الريق- خبيرة تغذية تحذر من شربها في هذه الحالة