قهوة القرفة لفقدان الوزن- هل هى فعالة؟
قهوة بالقرفة
كتب - صابر نجاح
يعتاد بعض الأشخاص على تناول قهوة القرفة لفقدان الوزن قبل وجبة الإفطار، ظنًا منهم أن تناولها في هذا التوقيت يساعد في خسارة الوزن، فهل هذا الصحيح؟
في السياق التالي، يوضح "الكونسلتو"، مدى فائدة قهوة القرفة في فقدان الوزن، وذلك حسبما جاء في موقع "Timesofindia".
قهوة قهوة القرفة لفقدان الوزن
عند تناول القهوة بالقرفة، يصبح الجسم أكثر قابلية لفقدان الوزن، لاحتوائها على نسبة ضئيلة جدًا من السعرات الحرارية وقدرتها على تنشيط عملية التمثيل الغذائي بنسبة 50% وحرق الدهون العنيدة، لا سيما الموجودة في البطن، وتقليل هرمون الجيريلين المسئول عن الشعور بالجوع.
كما تعتبر القرفة أفضل طريقة لتحلية القهوة خاصة في ظل دورها في المساعدة على حرق الدهون بشكل أسرع، لأنها تدعم تحويل السكر إلى طاقة، حيث تعمل القرفة على فقد الشهية وتسريع عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلى أن القرفة تعد من ضمن المواد المضادة للالتهابات، وتبطل الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.
اقرأ أيضًا: منها خسارة الوزن- فوائد مذهلة لشرب ماء القرفة
كما تعمل القرفة تعمل على تحسين حساسية الأنسولين، مما يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم في الجسم.
فوائد القرفة لمرضى السكري؟
وجد التحليل التلوي المنشور في مجلة الغذاء الطبي، أن مكملات القرفة تعمل على تحسين نسبة الجلوكوز في الدم أثناء الصيام و الهيموجلوبين A1c (مقياس للتحكم في نسبة الجلوكوز في الدم على المدى الطويل) لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2.
فيديو قد يعجبك:
