أخبار متعلقة بــ
سعرات حرارية
-
بدون حرمان.. 5 عادات غذائية تغنيك عن الرجيم (صور)
التقرير التالي يستعرض بعض العادات الغذائية التي تغني عن الرجيم وتساهم في إنقاص الوزن.
-
فكر أكثر تخسر وزنك أسرع .. رجيم جديد لا يعتمد على الطعام
دراسة حديثة عن علاقة الدماغ بهذا الامتصاص الهائل للطاقة، جعلت العلماء يسألون هل يعني هذا أن التفكير بجدية أكبر هو طريقة بسيطة لفقدان الوزن؟.
-
منها المكسرات.. 7 أطعمة مسموح بتناولها عند الشعور بالجوع أثناء الدايت
ويستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية أطعمة سعراتها الحرارية تساعد في سد الشهية
-
لمتبعي الدايت.. طريقة تحضير بودينج شوكولاتة منخفض السعرات الحرارية
يفضل عدد كبير من الأشخاص تناول بودينج الشوكولاتة الجاهز لمذاقه اللذيذ، بالرغم من احتوائه على سعرات حرارية عالية.
-
المشاية تحرق الدهون.. 3 معتقدات خاطئة عن إنقاص الوزن
قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن هناك العديد من الأساطير والأفكار الخاطئة، التي تشيع حول حرق الدهون وفقدان الوزن، وقد تعيق هذه الخرافات الوصول إلى الأهداف المرغوبة.
-
إهمال وجبة الإفطار يهدد بالسمنة وأمراض القلب
ماذا يحدث عند التخلي عن وجبة الافطار بدعوى إنقاص الوزن مثلا؟
-
تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية
يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟
-
"هتأكل اللي أنت عايزه".. طريقة "واحدة" للتخسيس بدون رجيم
عندك مشكلة في إنقاص الوزن رغم إتباع نظام غذائي؟.. تعرف على السبب
-
خل التفاح يساعد على فقد الوزن ويقاوم السرطان.. هل له أضرار؟
خل التفاح له فوائد عدة، وهو يعد علاج شعبي قديم، وكان يستخدم في أغراض متنوعة في المنزل والطعام، ولكن الكثير من الأشخاص لا تعلم ما هي أهم فوائده، وهل له أضرار؟
-
الألياف الغذائية مهمة لصحتك.. احذر الإفراط
قال الدكتور مجدي نزيه، رئيس وحدة التثقيف الغذائي بالمعهد القومي للتغذية، إن الألياف لا تعد كربوهيدرات، كالنشويات والسكريات
-
هل يزداد وزنك رغم «الريجيم»؟.. إليك الأسباب
يمتنع البعض عن تناول الأطعمة الدسمة مع ممارسة شاقة للرياضة آملين في خسارة الوزن.. لكن ما يحدث هو العكس فيعانون من اكتساب بعض الكيلو جرامات.. فكيف يحدث ذلك؟
-
تناول وجبتك المفضلة دون زيادة وزنك
يتجنب متبعو الحميات الغذائية تناول أطعمة تحتوي على الدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية الزائدة، ويميلون لشرب عصائر مناسبة، فيشعر الجسم بأنه يمر بحالة «مجاعة» ويتوقف عن الحرق، في الوقت الذي يمكنك فيه تناول وجبات سريعة
-
أطعمة شتوية تشعرك بالدفء وتحافظ على رشاقتك
عادة ما نبحث عن أطعمة تشعرنا بالدفء في الأجواء الشتوية وفي الوقت ذاته نرغب في الحفاظ على وزننا دون زيادات.
-
دوناتس الشوكولاتة اللذيذة.. جربيها بطريقة صحية
الدوناتس من الحلوى الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، ويمكن إعدادها بطريقة صحية لتجنب المشكلات الناتجة عن زيادة السكريات والدهون بالجسم.
-
بأقل السعرات الحرارية.. إليكم طريقة تحضير كحك العيد
يعشق كثيرون تناول الكحك في أول أيام العيد، لكن يجب الالتفات إلى السعرات الحرارية والطريقة الخاطئة في تحضيره باستخدام الزيوت المهدرجة، لذلك نقدم لكم طريقة مختلفة بأقل السعرات الحرارية لتحضير الكحك وتناوله دون الخوف من
-
انا اعانى من النحافه منذ، ان كنت صغيرا ولا اجد سببا مقنعا لكى أعرف
محتاجين نعمل نظام غذائي ورياضي مفصل على جسمك واحتياجاته عشان يستجيب بصورة أكبر ونوصل لهدفنا دون ضرر على صحتنا.
- المزيد
مساحة إعلانية
مختارات لا تفوتك
-
ماذا يحدث للعضو الذكري عند تناول التفاح قبل الجماع؟ "فيديوجرافيك"
يستعرض "الكونسلتو" في الفيديوجرافيك، فوائد التفاح للعضو الذكري.
-
النزلة المعوية في أسوان- طبيب يوضح أسباب كثرة الإصابة بها في الصيف
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب كثرة الإصابة بالنزلة المعوية في فصل الصيف.
-
"الصحة" تكشف المؤشرات الأولية لعدد المصابين بالنزلة المعوية في أسوان
أعلنت وزارة الصحة والسكان، في بيان اليوم الخميس، عن أعداد حالات النزلة المعوية التي تم تسجيلها في محافظة أسوان
-
رئيس الوزراء يوضح سبب انتشار النزلة المعوية في أسوان
عقب الدكتور مصطفى مدبولي، رئيس مجلس الوزراء، خلال كلمته بمؤتمر صحفي، اليوم الخميس، على حالات الإصابة بالنزلة المعوية في محافظة أسوان.
-
صحة أسوان تكشف حقيقة تلوث مياه الشرب
أصدرت شركة مياه الشرب والصرف الصحي بأسوان ومديرية الصحة بيانًا مشتركًا، للتعليق على الشائعات المتداولة حول تلوث مياه الشرب.
-
هل الخبر يزيد الكوليسترول في الدم؟
هل العيش يزيد مستويات الكولسترول في الجسم؟
-
هل يشير تنميل الشفاه لمشكلة خطيرة؟
التقرير التالي يستعرض أبرز أسباب تنميل الشفاه
-
حروق العين بسبب الشمس- 6 علامات تنذرك بالخطر
التقرير التالي يستعرض أسباب حروق العين بسبب الشمس، وأبرز خيارات العلاج
-
أطعمة ومشروبات لا تتناولها مع حبوب الكالسيوم
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، الأطعمة والمشروبات الممنوع تناولها مع حبوب الكالسيوم
-
هل البروتين بار مسموح في الرجيم؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل البروتين بار مسموح في الرجيم لمتبعي الأنظمة الغذائية للتخسيس؟