للأمهات.. أطعمة ومشروبات تحميكِ من التهاب الغدد اللبنية عند الرضاعة
06:24 م
الأربعاء 05 أغسطس 2020
4- الخضروات الورقية
تحتوي الخضروات الورقية -مثل السبانخ والجرجير والخس والكرنب- على نسبة عالية من فيتامين سي وفيتامين أ، وكلاهما من الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تساعد على مكافحة الالتهابات التي تهدد الغدد الموجودة بالجسم، ولا سيما الغدد اللبنية.
فيديو قد يعجبك:
