8 أطعمة مفيدة لصحة النساء.. إليكِ فوائدها
05:47 م
الأحد 13 ديسمبر 2020
7- عين الجمل
من المكسرات المفيدة لصحة النساء، لاحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3 التي تقلل من فرص الإصابة بالسرطان وألزهايمر.
ولكي تحقق السيدات أقصى استفادة من عين الجمل، يجب عليهن تناوله نيئًا، لأن النوع المحمص يحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي تتسبب في احتباس السوائل بالجسم وارتفاع ضغط الدم.
فيديو قد يعجبك:
