للنباتيين.. 6 مصادر طبيعية للحصول على فيتامين د
06:19 م
الجمعة 17 يناير 2020
2-المشروم
يحتوي المشروم على كمية وفيرة من فيتامين د، نتيجة تعرضه لأشعة الشمس بشكل كبير، لذا يجب الحرص على تناول المشروم للحصول على هذا العنصر المهم.
فيديو قد يعجبك:
