يهدد صحتك- طبيب يحذر من أخطر أنواع السكر
السكريات المصنعة
السكر أحد أكثر المواد الغذائية ضررًا على الإطلاق، وهناك الكثير من أنواع السكر التي تختلف درجة تسببها في الضرر.. فما هو أخطر نوع؟
يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن استهلاك السكر تضاعف ثلاث مرات خلال العشرين سنة الماضية، لذلك أصبحت السمنة والسكري والسرطانات الناتجة عن ذلك وباء، وفقًا لـ "روسيا اليوم".
ويوضح مياسنيكوف، أن الحلويات المنتجة صناعيا هي أخطر بكثير من تلك التي تصنع في المنزل. لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة وبدائل السكر وغير ذلك من المكونات الضارة.
قد يهمك: هل الحلويات تسبب ظهور حب الشباب؟
ويشير إلى أن ضرر الحلويات يكون أقل عند تناولها في النصف الأول من النهار.
ووفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، بدائل السكر أكثر خطورة من السكر العادي. لأنها تسبب السرطان. ويجب أن نعلم أن بدائل السكر موجودة في كل شيء- المشروبات الغازية المحلاة والحلوى والكعك والعلكة وحتى في معجون الأسنان.
وتجدر الإشارة، إلى أن بدائل السكر تسبب اختلال توازن ميكروبيوم الأمعاء، الذي يؤدي إلى احتشاء عضلة القلب والجلطة الدماغية وتطور داء السكري.
ووفقا له، عموما لا توجد حلويات غير ضارة بالصحة.
اقرأ أيضًا: في 5 خطوات- دليلك لمساعدة طفلِك على تقليل الحلويات
فيديو قد يعجبك:
