5 فوائد مشكوك في صحتها لفيتامين د- جمال شعبان يوضحها

كتب - محمد أمين

يحرص بعض الأشخاص على تناول فيتامين د، اعتقادا منهم أن أي معضلة صحية، خصوصا لو كانت عظمية أو في المفاصل، ناتجة عن نقص معدلات فيتامين د.

لذا، يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، مدى خطورة تناول الشخص لفيتامين د، من تلقاء نفسه دون استشارة طبية.

اقرأ أيضًا: متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟

هل فيتامين هرمون؟

في شأن هذا الصدد، أوضح الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب الأسبق، واستشاري أمراض القلب والأوعية الدموية، أن فيتامين د، من المكملات الغذائية التي يستخدمها البشر بشكل هستيري في كافة ربوع العالم.

وقال عميد معهد القلب الأسبق، إن فيتامين د في الحقيقة هو أقرب للهرمون، موضحا أنه يتم تصنيعه في الجلد من الكوليسترول بتحفيز من أشعة الشمس، ولو أتيح التعرض للشمس بفترات طويلة، مع احتواء الطعام على البيض والألبان والأسماك، لما كانت هناك حاجة لتناول المستحضرات الفيتامينية.

قد يهمك: انتبه- 8 أعراض خطيرة لنقص فيتامين د بالجسم

أضرار تناول فيتامين د دون استشارة طبية

أشار الدكتور جمال شعبان، إلى أن فيتامين د لا يذوب في الماء، لذلك إذا زاد معله في الجسم يؤدي إلى نتائج عكسية، وأبرزها ترسب الكالسيوم في القلب والأوعية الدموية.

فوائد فيتامين د

أوضح عميد معهد القلب الأسبق، أن افيتامين د له فوائد محسومة علميا، وهي:

1- سلامة صحة العظام.

2- علاج الكساح للأطفال.

3- هشاشة عظام الكبار.

4- رفع معدلات الجهاز المناعي.

وعلى الجانب الآخر، قال إن فيتامين د له فوائد مشكوك فيها، وهي:

1- الوقاية من السرطان.

2- الوقاية من أمراض القلب.

3- ضعف الانتصاب.

4- الألزهايمر.

5- الإرهاق.